当人们处于紧张状态时，身体会经历一系列的生理反应，其中之一就是心跳加速。这种现象是自主神经系统的反射作用，自主神经系统控制我们无意识控制的活动，如呼吸和心率等。在紧张状态下，自主神经系统会释放肾上腺素和其他激素，这些物质会导致心跳加快，血压上升，以及呼吸加深加快。

肾上腺素是一种“战斗或逃跑”荷尔蒙，它在应对压力和危险情况时会迅速被释放出来。肾上腺素的增加会使心脏跳动得更快，以将更多的血液输送到肌肉中，为可能需要的行动做好准备。同时，它也会抑制消化系统和免疫系统的活动，因为这些功能在紧急情况下不是那么重要。

除了肾上腺素之外，去甲肾上腺素也是自主神经系统中的一种激素，它也能导致心跳加速。去甲肾上腺素的作用类似于肾上腺素，但它对心血管系统的影响更为直接。它可以提高心肌收缩力，使心跳更有力，从而提高心输出量。

此外，心理因素也在紧张时的生理反应中起着重要作用。例如，焦虑情绪可以影响自主神经系统的运作，进而引起心跳加速。研究表明，长期的压力和焦虑可能导致自主神经系统的调节紊乱，使得人们在非应激状态下也可能出现过快的心跳。

总之，人在紧张时心跳加速是由自主神经系统的反射作用引起的，这是一种自然的防御机制，旨在准备身体面对潜在的危险。然而，如果紧张和焦虑的状态持续存在，可能会对身体造成负面影响，因此学会管理和减轻压力是很重要的。