在现代快节奏的生活中，许多人习惯于深夜时分享受一顿美食或零食来缓解一天的疲劳和压力。然而，睡前饮食是否真的有助于放松身心，还是会对健康造成潜在的风险呢？本文将探讨睡前饮食的利弊，以及如何做出明智的选择
利弊 睡前进食 探究 2024-11-15 12:50:09
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