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在夜晚的宁静中，当我们逐渐进入梦乡时，有些人可能会经历一种突如其来的身体抽搐或抖动，这种现象被称为“入睡抽动”（hypnic jerk）。这个看似无端的行为常常让人从半睡半醒的状态中被惊扰到完全清醒，

在夜深人静的时刻，当你即将进入梦乡时，是否曾突然感到身体不由自主地抽搐了一下？这种现象被称为“入睡抽动”或“睡前肌阵挛”，它是我们在睡眠过程中经历的一种奇怪而普遍的现象。今天，我们就来深入探讨一下这个

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