跑步时岔气成因探究与预防策略
在长跑过程中，许多人都经历过一种令人不适的腹部痉挛症状——岔气。这种突如其来的疼痛通常发生在身体的右侧或左侧下腹部位，有时甚至会放射到胸部或背部。虽然大多数情况下，岔气并不会对健康造成严重的影响，但它
在长跑过程中，许多人都经历过一种令人不适的腹部痉挛症状——岔气。这种突如其来的疼痛通常发生在身体的右侧或左侧下腹部位，有时甚至会放射到胸部或背部。虽然大多数情况下，岔气并不会对健康造成严重的影响，但它
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