在日常生活中，我们都有这样的体验：当长时间处于黑暗环境中突然看到强光时，眼睛会感到异常的刺激和不适，这种现象被称为“光适应”。那么，为什么人在暗处久视后遇到光线会如此刺眼呢？

首先，我们需要了解眼睛是如何工作的。人的眼球内部有一个特殊的结构——虹膜，它周围环绕着瞳孔，就像照相机的光圈一样可以调节进入眼睛的光线量。当我们身处明亮的环境中时，虹膜收缩以减少光的摄入；而在昏暗的环境下，虹膜则会扩张让更多的光进来。这样做的目的是为了保护视网膜免受过多光线的伤害。

然而，当我们从暗处走到亮处（或者说是从一个低光照条件转换到高光照条件下），情况就发生了变化。由于长时间暴露在较弱的光线下，我们的眼睛已经习惯了较低的光强度水平，并且相应的调整了瞳孔的大小来适应环境。这时，如果突然接触到强烈的阳光或其他明亮的灯光，眼睛就会因为大量的光线涌入而受到过度刺激。

这种情况下，视网膜上的感光细胞（尤其是负责感知色彩和精细细节的锥体细胞）会被过量的光所淹没，导致它们暂时失去敏感度。同时，过多的光线还会引起瞳孔反射性的缩小，但这往往跟不上环境的快速变化，因此仍然会有大量光线通过未完全缩小的瞳孔照射到视网膜上。这种瞬间的高亮度对比是造成视觉不适的主要原因之一。

此外，在暗处活动久了之后，眼睛中的化学物质也会发生变化。例如，在夜间或暗淡环境下，身体会产生一种叫做褪黑素的激素，它可以抑制警觉性和促进睡眠。这些化学过程可能会影响眼内的液体平衡以及晶状体的形状，使得视力变得模糊且对强光更加敏感。

综上所述，人在暗处久视光后之所以会觉得刺眼，是由于长时间处于低光照条件下导致的视觉系统不适应突然到来的强烈光线所致。为了缓解这种情况带来的不适，我们可以采取一些措施：比如逐渐增加室内的照明强度，给眼睛提供一个过渡的时间去适应新的环境；佩戴太阳镜或其他合适的护目装备也可以减轻光线对眼睛的直接冲击。另外，保持良好的用眼习惯也很重要，避免长时间连续盯着屏幕或阅读书籍而不休息，每隔一段时间就要远眺放松一下眼睛。